企业网群【信用好的网投】人体与水分3
发布时间：2020-10-29 22:20:37
水分对人体的作用：
① 维持血液含量；
② 传输营养物质和氧气；
③ 水是唾液、胆汁和羊水等物质的原材料；
④ 水是膝盖等关节的润滑剂；
⑤ 水是许多化学反应的反应剂；
⑥ 调节体温；
⑦ 水分是人体排毒（体内的垃圾物）的重要载体。人体内大多数毒素可溶于水，并通过尿液排出体外。在这些垃圾废物中，尿素（urea）占比很大。尿素是蛋白质代谢的副产品，我们平日摄取的蛋白质越多，身体就需要通过尿液排出更多的尿素。健康成人每日至少需排尿600ml，来清除体内的垃圾物。如果排尿量长期过低（由于水分摄入不足），体内的重离子就会堆积，最终引起肾结石。
